Безглютеновые корзиночки с голубикой
Доброго дня, дорогие мои подписчики и приверженцы здорового питания, в настоящем смысле этого слова!
И перед вами мой рецепт просто обалденных полезнейших корзиночек без глютена, да ещё с голубикой, которые можно всем и каждому, даже тем, кто из вас на диетной диете. Кстати говоря, диеты — самое губительное то, что может нарушить природную работу ваших органов. Отчего так? Обращайтесь за моей консультацией по этому вопросу, и мы с вами это лично обсудим. Ибо всё очень индивидуально.
И далее без предисловий. Вы просто ознакомьтесь с рецептом и скорее бегите на любимую кухню, где вас ждет настоящая алхимия преобразования продуктов в это удивительно — вкусное преображение в безглютеновые корзиночки с голубикой и бананом внутри.
Как приготовить безглютеновые корзиночки с голубикой дома
Ингредиенты:
Для основы:
- Финики без косточек — 60 г
- Кешью — 100 г
- Хлопья овсяные длительной варки — 80 г
- Вода питьевая — 30 мл
Для начинки:
- Голубика замороженная (летом свежая) — 200 г
- Банан спелый маленький — 1 шт.
- Агар — агар — 4 г
Выход готовых корзиночек: 8 шт. по 60 — 65 г
Технология приготовления: для тех, кто в теме, — быстро, легко и в полном вовлечении в весь процесс
Готовим вместе!
1. Все ингредиенты для основы погружаем в блендер, измельчаем
2. Укладывам получившуюся смесь в формочки в виде корзинок и распределяем равномерно
3. Измельчаем в блендере всё для начинки
4. Раскладываем начинку на основу
5. Выпекаем в разогретой духовке 30 минут при 180ºС
6. После чего достаём из духовки и остужаем. Далее освобождаем из формочек
Вот и всё! Наши безглютеновые корзиночки с голубикой, нежные и мммммм…… ну, очень вкусные, готовы!
Приглашаем любимых людей. Наслаждаемся корзиночками и общением с близкими! А если вы один или одна, то отчего бы не уделить внимание самому близкому человеку — себе?! Там есть, о чём поговорить ;)
Напомню, что составлю для вас ЛЮБОЕ меню, как личное, семейное, так и для корпоратива, а также, для любого ресторанного бизнеса. Начиная от простого здорового питания, заканчивая шикарным банкетом.
А также, составляю индивидуальную программу питания и тренировок без силовых нагрузок (по желанию) в безопасной коррекции веса. В том числе и программу голодания (пока на воде). Но помните о том, что есть противопоказания! Все индивидуально. Хотя, мне раньше говорили, что мне нельзя голодать. Оказалось, что голод для меня чудо и блаженство. Не до фанатизма, естественно. Всё по ощущениям.
Обращайтесь, с удовольствием отвечу на вопросы и помогу вам в этих направлениях!♥♥
Вот и все на сегодня. Готовьте с РАдостью и наслаждением, устраивайте голодные и разгрузочные дни в комфорте (я расскажу, как это делать) и живите счастливо! Но это другая история… О том, как это сделать, переходите на мой сайт Путь к совершенству. Начни с себя. Или на мою платформу Дзен.
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
С любовью, автор блога Изюминка — Вера♥♥
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!
Автор блога Вера
Оставьте комментарий