Добрый день, мои дорогие люди — представители здорового образа жизни!
Сегодня для вас снова и снова, и как всегда, рецепт только полезного вкусного десерта для вашего здоровья, а значит, для стройности храма нашей души — нашего тела, которое должно и просто обязано быть красивым!
Нежный и воздушный Брауни без муки и сахара доставит вам необычные ощущения и удовольствие от вкуса и принесет максимально полезные микроэлементы в ваш организм. Эта быстрая и легкая выпечка никак не сможет создать тяжесть в теле, а ее ингредиенты легко усвоятся и принесут вам не только сытость, но и много энергии в ваш день.
В общем, изучайте, готовьте и получайте удовольствие за чаепитием, в счастье от общения с вашими любимыми душами, которые окружают вас. Ведь если вы рядом, то это не бывает без любви, верно? Любите и будьте любимы искренне и от сердца!
Как приготовить вкусный Брауни без муки и сахара
Ингредиенты:
- Яблоко — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Какао порошок — 50 г
- Яйцо — 1 шт. или пектин (или псилиум)
- Масло кокосовое для формочки
- Кусочки горького шоколада (по желанию)
Выход готового изделия: 400 г
Технология приготовления: легко и быстро, но только в полете души и только для любимых!
Готовим вместе!
1. Складываем все в чашу блендера и делаем пюре
2. Укладывае в форму и запекаем при 180ºС 20-25 минут
3. Получаем готовый брауни
4. Остужаем, делим на порционные кусочки, укладываем на красивые десертные тарелочки, красиво оформляем и подаем с любовью к родным и близким людям!
Подобные рецепты здесь, здесь и здесь. Много таких на моём любимом блоге Изюминка. Полистайте и вы просто не сможете оторваться!!!
Напомню, что составлю для вас ЛЮБОЕ меню, как личное, семейное, так и для корпоратива, а также, для любого ресторанного бизнеса. Начиная от простого здорового питания, заканчивая шикарным банкетом.
А также, составляю индивидуальную программу питания и тренировок без силовых нагрузок (по желанию) в безопасной коррекции веса. В том числе и программу голодания (пока на воде). Но помните о том, что есть противопоказания! Все индивидуально. Хотя, мне раньше говорили, что мне нельзя голодать. Оказалось, что голод для меня чудо и блаженство. Не до фанатизма, естественно. Всё по ощущениям.
Обращайтесь, с удовольствием отвечу на вопросы и помогу вам в этих направлениях!♥♥
Вот и все на сегодня. Готовьте с РАдостью и наслаждением, устраивайте голодные и разгрузочные дни в комфорте (я расскажу, как это делать) и живите счастливо! Но это другая история… О том, как это сделать, переходите на мой сайт Путь к совершенству. Начни с себя. Или на мою платформу Дзен.
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
С любовью, автор блога Изюминка — Вера♥♥
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!
Автор блога Вера
Оставьте комментарий