Десерт из киви
Добрый день, наши дорогие подписчики и читатели!
Предлагаю попробовать очередную полезняшку — низкокалорийный десерт из киви.
Читайте рецепт, изучайте его и приступайте к приготовлению прямо сейчас, поскольку это не займёт у вас много времени. А как же это вкусно, нежно, питательно! И не нужно думать о фигуре, она остаётся в отличном состоянии, то есть, стройной и красивой.
Ещё рецепт полезных домашних конфет посмотрите здесь.
Как приготовить фитнес десерт из киви
Ингредиенты:
- Киви – 3 шт.
- Кокосовая стружка из одного кокоса среднего размера (примерно 150 – 160 г)
- Мёд – 1 ст.л.
- Миндаль (или другие орехи или семена) – 30 г
- Внутрь можно положить цельный орешек по желанию
Выход десерта: 18 шт. по 25 г
Технология приготовления: настолько проста, что может приготовить даже дошкольник
Мой способ приготовления:
1. Киви моем, очищаем от кожуры
2. Измельчаем в блендере вместе с кокосовой стружкой и мёдом
3. Добавляем измельчённый миндаль, перемешиваем
4. Укладываем получившуюся массу в ситечко и даём стечь лишнему соку
5. Формуем шарики размером с грецкий орех
6. Обваливаем в кокосовой стружке и отправляем в холодильник на несколько часов
Великолепный десерт из киви готов!
Наслаждайтесь в своё удовольствие и здоровье!
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!
Автор блога Вера
7 коммент.
Ольга Парфенова
26.04.2018 09:57Мои внучатки очень любят киви, думаю, такой десертик им будет по вкусу.
Хуторная Елена
25.04.2018 09:01Это, наверное, что-то такое очень экзотичное и свежее должно быть по вкусу — замечательная просто идея для десерта, и точно подойдет всем, кто следит за своей фигурой. Верочка, волшебница моя, ты снова удивляешь и интригуешь ))) Причем, я так подозреваю, что десерт этот всегда будет оставаться свежим, потому что перейти в какое-то иное состояние ему просто не позволят окружающие )))) Благодарю тебя, чудесная моя, за еще один необыкновенный рецепт полезных сладостей! )))
Вера
08.05.2018 12:02Да, Леночка, и не только тем, кто следит за фигурой, и тем, кто любит фруктовые вкусняшки тоже ;)
И точно! Десертику не пришлось долго ждать ))) Как только он оказался век холодильника, его тут же не стало )))
Благодарю и тебе, моя вдохновительница, за любовь и теплоту! ))
Ирина
25.04.2018 07:14Отличный десерт из киви. Надо обязательно попробовать, киви я обожаю.
Вера
08.05.2018 12:02Благодарю, Ирина )
Ольга
24.04.2018 21:56Очень аппетитный десерт из киви у Вас получился! Даже не могу себе представить его вкус, но возникает сильное желание его попробовать!
Вера
08.05.2018 12:02Ольга, удалось попробовать? ))
Оставьте комментарий