Добрый день, наши дорогие подписчики и читатели!

Предлагаю попробовать очередную полезняшку —  низкокалорийный десерт из киви.

Читайте рецепт, изучайте его и приступайте к приготовлению прямо сейчас, поскольку это не займёт у вас много времени. А как же это вкусно, нежно, питательно! И не нужно думать о фигуре, она остаётся в отличном состоянии, то есть, стройной и красивой.

Ещё рецепт полезных домашних конфет посмотрите здесь.

Десерт из киви

Как приготовить фитнес десерт из киви

Ингредиенты:

  • Киви – 3 шт.
  • Кокосовая стружка из одного кокоса среднего размера (примерно 150 – 160 г)
  • Мёд – 1 ст.л.
  • Миндаль (или другие орехи или семена) – 30 г
  • Внутрь можно положить цельный орешек по желанию

Выход десерта: 18 шт. по 25 г

Технология приготовления: настолько проста, что может приготовить даже дошкольник

Мой способ приготовления:

1. Киви моем, очищаем от кожуры

Киви моем, очищаем от кожуры

2. Измельчаем в блендере вместе с кокосовой стружкой и мёдом

Измельчаем в блендере с кокосовой стружкой и мёдом

3. Добавляем измельчённый миндаль, перемешиваем

Добавляем измельчённый миндаль

4. Укладываем получившуюся массу в ситечко и даём стечь лишнему соку

Укладываем получившуюся массу в ситечко

5. Формуем шарики размером с грецкий орех

Формуем шарики размером с грецкий орех

6. Обваливаем в кокосовой стружке и отправляем в холодильник на несколько часов

Обваливаем в кокосовой стружке и отправляем в холодильник

Великолепный десерт из киви готов!

Великолепный десерт из киви готов!

Наслаждайтесь в своё удовольствие и здоровье!

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера

7 коммент.

  • Ольга Парфенова
    26.04.2018 09:57

    Мои внучатки очень любят киви, думаю, такой десертик им будет по вкусу.

    Ответить
  • Хуторная Елена
    25.04.2018 09:01

    Это, наверное, что-то такое очень экзотичное и свежее должно быть по вкусу — замечательная просто идея для десерта, и точно подойдет всем, кто следит за своей фигурой. Верочка, волшебница моя, ты снова удивляешь и интригуешь ))) Причем, я так подозреваю, что десерт этот всегда будет оставаться свежим, потому что перейти в какое-то иное состояние ему просто не позволят окружающие )))) Благодарю тебя, чудесная моя, за еще один необыкновенный рецепт полезных сладостей! )))

    Ответить
    • Вера
      08.05.2018 12:02

      Да, Леночка, и не только тем, кто следит за фигурой, и тем, кто любит фруктовые вкусняшки тоже ;)
      И точно! Десертику не пришлось долго ждать ))) Как только он оказался век холодильника, его тут же не стало )))
      Благодарю и тебе, моя вдохновительница, за любовь и теплоту! ))

      Ответить
  • Ирина
    25.04.2018 07:14

    Отличный десерт из киви. Надо обязательно попробовать, киви я обожаю.

    Ответить
    • Вера
      08.05.2018 12:02

      Благодарю, Ирина )

      Ответить
  • Ольга
    24.04.2018 21:56

    Очень аппетитный десерт из киви у Вас получился! Даже не могу себе представить его вкус, но возникает сильное желание его попробовать!

    Ответить
    • Вера
      08.05.2018 12:02

      Ольга, удалось попробовать? ))

      Ответить

Оставьте комментарий