Морковный тортик

Доброго дня, догогие мои!

Я вернулась) И публикую рецепт навкуснейшего Морковного тортика, который я делала еще в августе в моем родном солнечном городке, для моих самых любимых людей, в Благости и РАдости! Поэтому он и получился таким солнечным и красивым! А сейчас, в осеннем октябре, его рецепт перед вами.

Готовится он быстро и просто. Но обязательно с любовью в сердце и в наслаждении от процесса. Иначе провал на выходе…

Морковного привкуса в изделии нет совсем. И никто не поймет, что там есть морковь. Сам тортик нежный, сочный, мягкий. Безусловно вкусный! Он тает во рту. Этот десерт я отношу в разряд фитнес десертов. Так что, наслаждайтесь без страха набрать лишнее. Но и на танцпол не забывайте заглядывать, а еще потанцевать там. Приглашаю вас на мои тренировки и индивидуальные занятия и консультации по безопасной коррекции веса и здоровья в целом. Расстояние значения НЕ имеет!

Итак,

Как приготовить Морковный тортик в домашних условиях

Ингредиенты:

• Яйца — 2 шт.
• Мука пшеничная цельнозерновая — 40 г
• Мука рисовая — 20 г
• Йогурт или кефир — 100 мл
• Финики — 12 шт. без косточки
• Морковь, протертая на мелкой терке — 120 г
• Разрыхлитель
• Соль — щепотка
• Корица — 1/2 ч.л.
• Орехи дробленые любые, кроме арахиса (которые вовсе не орехи) — 30г

Для крема:

• Творог мягкий — 250 г
• Сироп — 20 г

Выход готового изделия: 600 г

Технология приготовления: просто и быстро, главное, без нервов)

Готовим вместе!

1. Подготовленные морковь и орехи смешиваем

2. Добавляем остальные ингредиенты

3. Замешиваем вот такое тесто

4. Выкладываем тонким слоем на пергамент

5. Выпекаем 12 — 15 минут при 180ºС

6. Остужаем и нарезаем прямоугольные коржи

7. Промазываем каждый корж кремом

8. Оформляем по вашему усмотрению или так, как у меня на фото

9. Отправляем на ночь в холодильник

Вот и  готов наш яркий и вкусный Морковный тортик! Низкокалорийный, к слову)

 

Напомню, что составлю для вас ЛЮБОЕ меню, как личное, семейное, так и для корпоратива, а также, для любого ресторанного бизнеса. Начиная от простого здорового питания, заканчивая шикарным банкетом.

А также, составляю индивидуальную программу питания и тренировок без силовых нагрузок (по желанию) в безопасной коррекции веса. В том числе и программу голодания (пока на воде). Но помните о том, что есть противопоказания! Все индивидуально. Хотя, мне раньше говорили, что мне нельзя голодать. Оказалось, что голод для меня чудо и блаженство. Не до фанатизма, естественно. Всё по ощущениям.

Обращайтесь, с удовольствием отвечу на вопросы и помогу вам в этих направлениях!♥♥

Вот и все на сегодня. Готовьте с РАдостью и наслаждением, устраивайте голодные и разгрузочные дни в комфорте (я расскажу, как это делать) и живите счастливо! Но это другая история… О том, как это сделать, переходите на мой сайт Путь к совершенству. Начни с себя. Или на мою платформу Дзен.

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера