Торт Арахисовый

Доброго дня, мои дорогие подписчики и следователи здорового и полезного питания!

Других здесь не бывает. И быть не может. Потому что здесь нет пива с чипсами или воблой, мясных «наворотов», термофильных дрожжей, белого сахара и белой муки, отбеленных химическими добавками. И тому подобной нечисти, отравляющей наш организм.

А сейчас предлагаю вашему вниманию рецепт очередной вкусняшки, от которой ни ваша фигура, ни здоровье НЕ пострадают. Напротив, организм получит нужные микроэлементы и будет работать слаженно, несмотря на то, что это сладкий десерт. Да сладкий, но в нём нет ни грамма сахара, как всегда в моих рецептах. Нет и обычной муки.

Как приготовить Арахисовый торт быстро и вкусно

Ингредиенты:

• Яйцо — 2 шт.
• Йогурт натуральный — 160 мл
• Мука рисовая — 90 г
• Какао — 18 г
• Разрыхлитель — 1/2 ч.л.
• Декстроза — 30 г

Для крема:

• Творог мягкий — 250 г
• Урбеч арахисовый (готовлю сама) — 65 г
• Банан — 1 шт.
• Декстроза — 20 г

Выход готового тортика: 800 г

Технология приготовления: просто, но без любви к приготовлению еды ни о чем

Готовы? Тогда вперёд на любимую кухню!

1. Смешиваем смело все ингредиенты для теста

2. Замешиваем жидкое тесто

3. Переливаем в форму и выпекаем при 180ºС 30 минут

4. Остужаем

5. Делим на коржи (количество выбирайте сами)

6. Перемешиваем все ингредиенты для крема

7. Промазываем коржи кремом

8. Оформляем и отправляем в холодильник на ночь

Вот и все! Наш нежный и вкусный Арахисовый тортик готов! Подавайте его к кофе или к чаю в кругу любимых людей!

 

Напомню, что составлю для вас ЛЮБОЕ меню, как личное, семейное, так и для корпоратива, а также, для любого ресторанного бизнеса. Начиная от простого здорового питания, заканчивая шикарным банкетом.

А также, составляю индивидуальную программу питания и тренировок без силовых нагрузок (по желанию) в безопасной коррекции веса. В том числе и программу голодания (пока на воде). Но помните о том, что есть противопоказания! Все индивидуально. Хотя, мне раньше говорили, что мне нельзя голодать. Оказалось, что голод для меня чудо и блаженство. Не до фанатизма, естественно. Всё по ощущениям.

Обращайтесь, с удовольствием отвечу на вопросы и помогу вам в этих направлениях!♥♥

Вот и все на сегодня. Готовьте с РАдостью и наслаждением, устраивайте голодные и разгрузочные дни в комфорте (я расскажу, как это делать) и живите счастливо! Но это другая история… О том, как это сделать, переходите на мой сайт Путь к совершенству. Начни с себя. Или на мою платформу Дзен.

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера