Яблочный чизкейк для лёгкости

Всем доброго дня, дорогие!

Яблочный чизкейк быстрого (но в натуральном виде) приготовления известен всем. Потому что он очень похож на запеканку с яблоками. Но отличается от неё нежнейшей своей консистенцией, ароматным вкусом и сногсшибательным запахом на весь дом, при его запекании.

Готовится просто, а получается очень питательным и одновременно лёгким потому, что совершенно НЕ грозит вашей фигуре, ибо совсем НЕ содержит в себе сахара. то бишь, лёгких углеводов. Сложные, конечно, имеются. А куда ж мы без них в десертах? Да и кроме того, сложные углеводы очень нужны нашему организму.

Как приготовить Яблочный чизкейк для лёгкости

Ингредиенты:

• Яблочное пюре (у меня в этот раз из детского питания, но можно своё, вот такое) — 300 г
• Йогурт греческий или любой без наполнителя — 250 мл
• Яйца — 2 шт. (можно заменить бананом)
• Крахмал кукурузный — 60 г
• Яблоко — 1 шт.
• Соль — щепотка
• Корица

Выход готового чизкейка: 790 г

Технология приготовления: проще пареной репы

Готовим вместе!

1. Все жидкие ингредиенты соединяем и слегка взбиваем венчиком

2. Добавляем сухие компоненты и перемешиваем

3. Переливаем смесь в форму

4. Сверху укладываем ломтики яблока, посыпаем корицей

5. Запекаем при 180ºС 50 минут

6. Остужаем, перекладываем на блюдо яблоками вниз

7. При желании можно посыпать декстрозой или полить сиропом без сахара (любым), украсить ягодами, орешками, или сухофруктами.

Вот и всё! Наш Яблочный чизкейк для лёгкости готов! Приглашаем к столу близких для вас людей и себя не забываем угостить ;)

 

Напомню, что составлю для вас ЛЮБОЕ меню, как личное, семейное, так и для корпоратива, а также, для любого ресторанного бизнеса. Начиная от простого здорового питания, заканчивая шикарным банкетом.

А также, составляю индивидуальную программу питания и тренировок без силовых нагрузок (по желанию) в безопасной коррекции веса. В том числе и программу голодания (пока на воде). Но помните о том, что есть противопоказания! Все индивидуально. Хотя, мне раньше говорили, что мне нельзя голодать. Оказалось, что голод для меня чудо и блаженство. Не до фанатизма, естественно. Всё по ощущениям.

Обращайтесь, с удовольствием отвечу на вопросы и помогу вам в этих направлениях!♥♥

Вот и все на сегодня. Готовьте с РАдостью и наслаждением, устраивайте голодные и разгрузочные дни в комфорте (я расскажу, как это делать) и живите счастливо! Но это другая история… О том, как это сделать, переходите на мой сайт Путь к совершенству. Начни с себя. Или на мою платформу Дзен.

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

С любовью, автор блога Изюминка — Вера♥♥

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера