Бананово — овсяные кексики

Доброго дня, мои дорогие подписчики и читатели!

Публикую очень простой рецепт очень вкусных и нежных бананово — овсяных кексиков без вреда для фигуры и здоровья. Готорятся они до того просто, что даже пошагового фото вы сегодня не увидите. Будет только конечный вкусный результат их выпекания.

Делюсь с радостью, как всегда! Абсолютно бесплатно. И если вы готовите по моим рецептам, то в качестве обмена и благодарности я буду рада вашим отзывам и комментариям к тем рецептам, которые вы уже реализовали на своей любимой алхимической кухне в магических наивкуснейших процессах!

Бананово - овсяные кексики

Как приготовить вкусные и полезные бананово — овсяные кексики

Ингредиенты:

  • Бананы — 2 шт.
  • Яйца — 2 шт.
  • Сода пищевая — 1/3 ч.л.
  • Мука рисовая — 60 г
  • Масло подсолнечное сыродавленое — 20 мл
  • Соль — щепотка
  • Мука овсяная — 60 г
  • Виноград — несколько штук

Для крема:

  • Творог мягкий — 130 г
  • Декстроза — 50 г

Выход готовых изделий: 16 шт. по 40 г

Технология приготовления: просто, но с душой в наслаждении от процесса

Готовим вместе!

1. Бананы измельчаем вилкой

2. Яйца взбиваем венчиком

3. Смешиваем сухие компоненты

4. Добавляем смесь из яиц, бананов и масла

5. Замешиваем жидкое тесто

6. Раскладываем по формочкам

7. Сверху укладываем виноград

8. Выпекаем 20 минут при 180ºС

9. Освобождаем кексы из формочек и остужаем

10. Готовим крем, смешав ингредиенты для него

11. Оформляем

Оформляем 

Бананово — овсяные кексики готовы! Подаем с любовью любимым людям. НЕ любимым такое не готовится. Да таковых и рядом быть не может, правда?!

Кексики готовы!

Напомню, что составлю для вас ЛЮБОЕ меню, как личное, семейное, так и для корпоратива, а также, для любого ресторанного бизнеса. Начиная от простого здорового питания, заканчивая шикарным банкетом.

А также, составляю индивидуальную программу питания и тренировок без силовых нагрузок (по желанию) в безопасной коррекции веса. В том числе и программу голодания (пока на воде). Но помните о том, что есть противопоказания! Все индивидуально. Хотя, мне раньше говорили, что мне нельзя голодать. Оказалось, что голод для меня чудо и блаженство. Не до фанатизма, естественно. Всё по ощущениям.

Обращайтесь, с удовольствием отвечу на вопросы и помогу вам в этих направлениях!♥♥

Вот и все на сегодня. Готовьте с РАдостью и наслаждением, устраивайте голодные и разгрузочные дни в комфорте (я расскажу, как это делать) и живите счастливо! Но это другая история… О том, как это сделать, переходите на мой сайт Путь к совершенству. Начни с себя. Или на мою платформу Дзен.

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера

Оставьте комментарий