Доброго всем дня, мои дорогие подписчики и единомышленники!
Без лишних отступлений делюсь с вами рецептом необычных ватрушечек! Они полезны для органов пищеварения и конечно, для всего тела в целом. Да еще и фигуру сохраняют. Безусловно, они вкусные и нежные. Изучайте, готовьте и убедитесь сами.
Как приготовить ватрушки, но НЕ те, к которым вы привыкли
Ингредиенты:
- Творог — 150 г
- Орехи любые дробленые (можно без них) — 40 г
- Мука рисовая — 100 г
- Сода — 1/2 ч.л.
- Декстроза — 20 г
Для начинки:
- Сметана или густой йогурт без наполнителя — 70 г
- Крахмал кукурузный — 7 г
- Любые ягоды (у меня лесные, замороженные)
- Декстроза — 20 г
Выход готовых изделий: 7 шт. по 80 — 85 г
Технология приготовления: Все просто, но с душой, иначе не прокатит
Готовим вместе!
1. Смешиваем все ингредиенты
2. Формуем шарики, затем лепешки
3. Придаём им форму корзиночек
4. Наполняем начинкой
5. Сверху укладываем ягоды
6. Запекаем 20 минут при 180ºС
Вот и все! Наши ватрушки, да не те, к которым вы привыкли, готовы. Подаем их с чем вашей душеньке угодно! Или без ничего, а просто приправленное любовью к тем, для кого вы их напекли. И о себе не забудьте)
Я конечно же, готовила и подчевала моих дорогих для сердца людей с огромной любовью в сердце и подавала тоже с таким же чувством, добавляя к блюду еще био сметанку с проросшей зеленой гречкой.
Еще посмотрите рецепт творожной запеканки с фруктами, кофейно — шоколадной запеканки и на манке.
Напомню, что составлю для вас ЛЮБОЕ меню, как личное, семейное, так и для корпоратива, а также, для любого ресторанного бизнеса. Начиная от простого здорового питания, заканчивая шикарным банкетом.
А также, составляю индивидуальную программу питания и тренировок без силовых нагрузок (по желанию) в безопасной коррекции веса. В том числе и программу голодания (пока на воде). Но помните о том, что есть противопоказания! Все индивидуально. Хотя, мне раньше говорили, что мне нельзя голодать. Оказалось, что голод для меня чудо и блаженство. Не до фанатизма, естественно. Всё по ощущениям.
Обращайтесь, с удовольствием отвечу на вопросы и помогу вам в этих направлениях!♥♥
Вот и все на сегодня. Готовьте с РАдостью и наслаждением, устраивайте голодные и разгрузочные дни в комфорте (я расскажу, как это делать) и живите счастливо! Но это другая история… О том, как это сделать, переходите на мой сайт Путь к совершенству. Начни с себя. Или на мою платформу Дзен.
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!
Автор блога Вера
Оставьте комментарий