Приветствую вас, мои дорогие подписчики и читатели!
Публикую для вас безглютеновый рецепт вкусных, нежных и легкоусвояемых организмом, безглютеновых оладьев, в состав которых входит еще и банан.
Читайте рецепт, изучайте его и готовьте эти нежнейшие мини оладушки для любимых вами людей с радостью в сердце и улыбкой на устах. А иначе того, чего вы видите на моих картинках ниже, у вас просто не получится в результате. Потому что без любви любую еду еще никому не удавалось сделать вкусной, сладкой, питательной, а ещё и полезной!
Как приготовить безглютеновые банановые оладьи
Ингредиенты:
- Мука рисовая — 60 г
- Мука кукурузная — 20 г
- Творог — 100 г
- Яйцо (можно заменить псилиумом) — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Разрыхлитель
- Сироп топинамбура или декстроза (можно без них) — 20 г
- Масло гхи для обжаривания
Выход: на семью из 4х человек к завтраку вполне достаточно и сытно)
Технология приготовления: быстро и без нервов :))
Готовим вместе легко!
1. Загружаем ингредиенты в блендер
2. Готовим жидкое тесто
3. Укладываем тесто маленькими порциями на сковороду с маслом гхи и слегка обжариваем с 2х сторон
4. Укладываем в глубокое блюдо наши безглютеновые оладьи и оформляем 
Угощайте любимых людей, да и пребудет с вами счастье!
Напомню, что составлю для вас ЛЮБОЕ меню, как личное, семейное, так и для корпоратива, а также, для любого ресторанного бизнеса. Начиная от простого здорового питания, заканчивая шикарным банкетом.
А также, составляю индивидуальную программу питания и тренировок без силовых нагрузок (по желанию) в безопасной коррекции веса. В том числе и программу голодания (пока на воде). Но помните о том, что есть противопоказания! Все индивидуально. Хотя, мне раньше говорили, что мне нельзя голодать. Оказалось, что голод для меня чудо и блаженство. Не до фанатизма, естественно. Всё по ощущениям.
Обращайтесь, с удовольствием отвечу на вопросы и помогу вам в этих направлениях!♥♥
Вот и все на сегодня. Готовьте с РАдостью и наслаждением, устраивайте голодные и разгрузочные дни в комфорте (я расскажу, как это делать) и живите счастливо! Но это другая история… О том, как это сделать, переходите на мой сайт Путь к совершенству. Начни с себя. Или на мою платформу Дзен.
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!
Автор блога Вера
Оставьте комментарий