Салат из томатов с тофу

Добрый день, наши дорогие подписчики и читатели!

Предлагаю добавить в ваш рацион рецепт летнего лёгкого, питательного и полезного салатика.

Салат из томатов с тофу готовится очень быстро и просто, а получается неповторимо вкусным и насыщенным. Так что, поход в ресторан отменяется! Готовьте вместе со мной и будьте здоровы вечно – бесконечно с полезной едой!

С ингредиентами вы можете варьировать.

Как быстро приготовить питательный летний салат из помидор

Ингредиенты (произвольное количество):

• Помидоры
• Тофу вега
• Перец болгарский
• Авокадо
• Зелень свежая (ассорти)
• Семена кунжута (любого)
• Морские водоросли

Для заправки:

• Масло расторопши сыродавленное – 4 ст.л.
• Органический соевый соус (iherb) – 2 ст.л.
• Соль гималайская – по вкусу
• Сок лимона – 1 ст.л.
• Мед натуральный – по желанию

Выход зависит от заложенного вами количества ингредиентов

Технология приготовления проста, а подача класса люкс

Готовим вместе!

1. Овощи и тофу нарезаем кубиками (перец квадратиками) одинакового размера

2. Зелень шинкуем керамическим ножом или рвем руками

3. Готовим заправку

4. Укладываем всё слоями в глубокие салатники и поливаем заправкой

Салат из томатов с тофу готов! Подаём сразу, НЕ перемешивая, украсив веточками зелени и семенами кунжута.

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера