Конфеты «Постройней-ка»
Добрый день, мои сладкоежки!
Вашему вниманию очередной рецепт здоровой и витаминной сладости, от которой вы станете стройнее, красивее и, конечно, счастливее!
Предлагаю вам приготовить очень быстрые домашние конфеты, которые я назвала «Постройней-ка». Ещё их называют фитнес – конфетами. И я, как сертифицированный инструктор по фитнесу, с радостью делюсь с вами этим, ещё и аюрведическим, рецептом красоты, молодости и долголетия.
С ингредиентами можно импровизировать, добавляя любые сухофрукты, фрукты, орехи, семена и семечки. Включайте вашу фантазию, и вы каждый раз будете получать новый вкус полезных конфет.
Готовим домашние конфеты «Постройней-ка»
Ингредиенты:
- Курага – 1 стакан
- Финики – 4-5 шт.
- Орехи (у меня фундук) – 1/3 стакана
- Мёд жидкий – 1 ч.л.
- Масло растительное (у меня оливковое) – 1 – 2ч.л.
- Овсяные хлопья – 1 стакан
Мой способ приготовления:
1. Овсяные хлопья промываем, орехи подсушиваем (не обжариваем!) в духовке при минимальной температуре, курагу и финики тщательно промываем, из фиников удаляем косточки
2. Сухофрукты пропускаем через мясорубку или измельчаем в блендере, орехи измельчаем в ступке
3. Смешиваем все ингредиенты до однородной массы
4. Формируем шарики размером с конфету и укладываем на пергамент
6. Запекаем конфеты в разогретой до 190˚С духовке 15 минут, уложив фольгу с шариками прямо на решётку
Домашние конфеты «Постройней-ка» готовы! Мы их остужаем и подаём. При подаче можно посыпать конфетки сухим кокосовым молочком.
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!
Автор блога Вера
22 коммент.
Маргарита
18.01.2016 10:15Чудесные рецепты. С такими сладостями легче воздерживаться от конфет и печенья. Для организма только польза.
Вера
18.01.2016 21:13Маргарита, Вы абсолютно правы! :)
Фелиция
12.12.2015 18:59Интересный рецепт. Нужно попробовать. Как-то давно ела печенье из кукурузных хлопьев, было вкусно.
Вера
12.12.2015 22:00Да, думаю, что из кукурузных просто шикарно! Это идея, надо попробовать и сними. Благодарю за идею)
Елена
19.11.2015 10:08Аппетитные конфетки. На заметку.
Готовим дома — vkusest.com
17.11.2015 03:23Рецепт конфет для стройности фигуры заинтересовал, возьму на заметку. Спасибо.
Ольга
13.11.2015 10:04Да,такой десерт позволит перебить тягу к сладкому, если ты на диете. Обожаю такие рецепты, которые одновременно полезны и замечательно вкусны. Забираю себе в коллекцию, спасибо!
Вера
14.11.2015 18:44Ольга, на здоровье! Это действительно чудо — рецепт для сладкоежек!
Оксана
11.11.2015 12:08Конфеты из сухофруктов и выглядят аппетитно, и готовятся не сложно. Такой десерт вкусный и полезный.
Вера
11.11.2015 12:51Точно, Оксана!))
Хуторная Елена
10.11.2015 21:45Очень похоже на гранолу, мне понравился рецепт — вкусно и полезно, и в качестве перекуса тоже прекрасно подходит, и как сладость может порадовать ))) Классная идея, надо ее использовать. Спасибо, Вера, посещение Вашего блога, как всегда, было весьма небесполезным! )))
Вера
11.11.2015 12:51Да, Лена, подобные сладости идентичны. Эти конфетки просто великолепны и питательны! А готовятся в один момент. Я в восторге от них всегда))
Замечательно и радостно, что Вам нравится мой блог, а главное, что при его посещении Вы извлекаете много пользы! Это и есть моя самая главная задумка для моих дорогих читателей! :)
Елена
07.11.2015 19:23Как привлекательно выглядят ваши конфетки, Вера. А сколько полезного и вкусного в них!!! Замечательный рецепт!
Вера
10.11.2015 12:31Елена, рада, что Вам понравился рецепт))
Алена
07.11.2015 10:08Отличный рецепт диетических конфеток. Возьму к себе в закладки.
Вера
10.11.2015 12:30На здоровье, Алёна)) Их ещё можно обвалять в какао порошке для разнообразия, что тоже вкусно и полезно.
Мария
06.11.2015 22:39Очень приятные штучки для людей, поддерживающих форму. Мне они очень нравятся, раньше часто себе их делала, а деть не любит курагу и овсянку, кочевряжится, поэтому теперь уже почти не делаю эти чудесные конфеты…
Вера
10.11.2015 12:29Мария, просто для себя ;) Быстро же)) Если нравятся… ;)
Елена
04.11.2015 21:49Удивительные конфетки — такие полезные и вкусные, да и готовятся совсем просто. Попробую и я их сделать, спасибо за хороший рецепт.
Вера
05.11.2015 17:37Елена, на здоровье!
Анна
04.11.2015 21:00Вера, у Вас каждый рецепт — шедевр! :-) Я тоже люблю готовить конфетки на овсянке! Но в таком исполнении не пробовала! Беру в свою копилку!
Вера
05.11.2015 17:37Анна, благодарю)) Очень приятно) Рада, что Вам нравится готовить сладости с овсянкой. Попробуйте и в таком варианте. Это очень ароматно и вкусно, а главное, полезно и не калорийно))
Оставьте комментарий