Овсяное молоко

Доброго дня, наши дорогие подписчики и читатели!

Делюсь с вами рецептом быстрого приготовления «веганутого» овсяного молока. О его пользе прочтите в интернете. Скажу лишь об одном, очень благотворно оно сказывается на работе органов нашего пищеварения. Идеально подходит для разгрузочного дня, который я рекомендую делать один раз в неделю, хотя бы.

Обо всем подробно, до мелочей и в моём личном сопровождении – в моих индивидуальных программах, которые я составляю, как онлайн, так и оффлайн. Обращайтесь!

Как быстро приготовить овсяное молоко в домашних условиях

Ингредиенты:

• Хлопья геркулес – 50 г
• Вода питьевая – 500 мл
• Мед или сироп натуральный – 1 ч.л.
• Можно куркуму или корицу по желанию

Выход готового напитка: 500 мл

Технология приготовления: быстро и просто!

Готовим вместе!

1. Замачиваем хлопья в воде на 30 минут

2. Взбиваем всё вместе с мёдом или сиропом, пряностями в блендере

3. Откидываем на марлю, которую кладём предварительно на сито

4. Процеживаем и отжимаем, получая вкусный и полезный продукт на выходе

Жмых не выбрасываем, можно сварить кашку на овсяном молоке или добавить в смузи

Овсяное молоко готово! Перед употреблением взбалтывайте.

Будьте здоровы!

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера