Кремовые овсяные ореховые корзиночки
Добрый день, мои дорогие подписчики и читатели!
Поскольку чужие здесь не ходят, всегда пишу только для тех, кто близок мне по духу! И вас, к моему счастью, очень много здесь!
Маленькое отступление от рецепта. Хочу с вами поделиться. И знаю, что многим будет это интересно!
Недавно я с успехом, легкостью и УДОВОЛЬСТВИЕМ В БЛАЖЕНСТВЕ тела и духа освоила и усвоила однодневный сухой голод без воды и еды для моего организма, о чем писала здесь.
И через три дня осознанно ушла в трехдневных сухой голод без воды и еды с последующим пятидневным выходом из него на воде в первый день, на соках — три дня и на сырой еде в пятый день. Это просто кайф! Как для физического тела, так и для тонких тел. На словах НЕ передать! Но это только с внутренней готовностью. И тогда действительно легко!
Шла в этот опыт под руководством чудесного проводника, за что очень благодарна ей.
Хотите такой опыт получить? Без насилия над собой! А только в РАдости? Пишите мне.
Чуть позже опубликую, как правильно выходить из любого голода.
А теперь к моим обещанным публикациям для вас с еще более интересными и необычными рецептами натуральной, вкусной и полезной еды.
Сегодня ПП рецепт низкокалорийных, но очень питательных овсяных ореховых корзиночек с кремом. Кстати, муж назвал их, судя по моему по моему оформлению и по нежности крема: Ангельские крылышки)) Вот, что значит, когда любая еда готовится с любовью в сердце! А мне такие душевные отзывы о моем творчестве, как бальзам на душу…
Десерт очень сытный, вкусный с одной стороны, и легкоусвояемый организмом — с другой.
Предупреждаю! Он не для всех! Кто привык к «ядохимикатам» в супермаркетах, в которых зашкаливают вредоносные компоненты, этот десерт придется НЕ по вкусу. Там нет сахара и прочих вредностей для органона.
А те, кто из вас любит то, чем я делюсь, обязательно оцените это изделие наивысшей оценкой своих высших вкусовых качеств.
И еще. Когда вам нравится полезная еда, то это показатель того, что в вашем теле нет паразитов. Ведь чем их больше, тем рептильный мозг просит больше сладкого, жирного, соленого, копченого и вредного. НЕ тело просит, а рептильный ваш мозг. Различайте!
Итак! Плавно, в темпе арабского танца, перемещаемся на любимую кухню)
Как приготовить Кремовые овсяные ореховые корзиночки
Ингредиенты:
- Овсяная мука (я делала сама, конечно) — 150 г
- Урбеч арахисовый — 60 г
- Вода — 25 — 30 мл
- Декстроза — 20 г
Для крема:
- Какао — 10 г
- Кофе молотый — 5 г
- Молоко ореховое (у меня миндальное) — 250 мл
- Крахмал кукурузный — 25 г
- Ванилин
- Финиковый пекмез — 45 — 50 мл
- Орешки молотые — 35 г
Выход готовых изделий: 9 шт. по 60 — 65 г
Технология приготовления: очень просто, но с любовью к себе и миру! Чтобы НЕ «пожрать» потом, а насладиться вкусом так, что когда вы вкушаете каждый кусочек, на вас хочется смотреть, не отрываясь, и съесть за компанию ещё кусочек…..
Готовим? Поехали!
1. Укладываем все ингредиенты для теста в чашу
2. Замешиваем такое пластичное и рассыпчатое тесто
3. Распределяем тесто по формочкам, делая проколы, чтобы тесто не вздувалось
4. Выпекаем в разогретой духовке 15 мин. при 180°С
5. Освобождаем из формочек, остужаем
Пока пекутся корзиночки, готовим крем:
1. Все компоненты для крема тщательно перемешиваем венчиком
2. Ставим на медленный огонь
3. Не переставая помешивать, сначала доводим до кипения, и провариваем еще минуты три, поскольку крем густеет очень быстро
4. В конце добавляем молотые орехи и перемешиваем
5. Наполняем корзиночки кремом и украшаем
6. Оставляем в холодильнике на часик
Вот и всё, вкусные и ароматные Кремовые овсяно — ореховые корзиночки с крылышками ангелов готовы быть вам полезными!
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
А на 23 февраля я готовила ореховый нежный обалденный тортик RAW без выпечки.
Его рецепт здесь, только там он приготовлен у меня, как пирожное.
Напомню, что составлю для вас ЛЮБОЕ меню, как личное, семейное, так и для корпоратива, а также, для любого ресторанного бизнеса. Начиная от простого здорового питания, заканчивая шикарным банкетом.
А также, составляю индивидуальную программу питания и тренировок без силовых нагрузок (по желанию) в безопасной коррекции веса. В том числе и программу голодания (пока на воде). Но помните о том, что есть противопоказания! Все индивидуально. Хотя, мне раньше говорили, что мне нельзя голодать. Оказалось, что голод для меня чудо и блаженство. Не до фанатизма, естественно. Всё по ощущениям.
Обращайтесь, с удовольствием отвечу на вопросы и помогу вам в этих направлениях!♥♥
Вот и все на сегодня. Готовьте с РАдостью и наслаждением, устраивайте голодные и разгрузочные дни в комфорте (я расскажу, как это делать) и живите счастливо! Но это другая история… О том, как это сделать, переходите на мой сайт Путь к совершенству. Начни с себя. Или на мою платформу Дзен.
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!
Автор блога Вера
Оставьте комментарий