Бутерброды на завтрак

Добрый день, мои дорогие читатели и практики приготовления здоровой еды!

Предлагаю для вас простейший рецепт для здорового завтрака.

Бутерброды на завтрак готовятся максимально быстро. А эти, что перед вами, получаются ещё и максимально полезными и питательными настолько, что вы не будете ощущать голода до самого обеда.

Рецепт простой, его может привести в исполнение даже старший дошкольник и младший школьник. Приобщайте своих детей к приготовлению еды с таких вот простых закусок.

Готовим полезные бутерброды на завтрак

Ингредиенты (зависит от того, на сколько персон вы рассчитываете их приготовить):

• Хлеб домашний бездрожжевой или на домашней закваске
• Ореховый урбеч (из любых орехов, кроме грецкого, потому что он горчит)
• Творог рассыпчатый (зернистый)
• Ломтики груши или другого мягкого фрукта
• Жидкий мёд или фруктовый пекмез
• Листочки мяты и ягоды для оформления

Выход: зависит от количества ингредиентов, взятых вами

Сложность рецепта: предельно простой

Мой способ приготовления:

1. Нарезаем хлеб тонкими ломтиками

2. Покрываем каждый ломтик урбечем

3. Укладываем аккуратно творог

4. Поверх творога – ломтики груши

5. Поливаем жидким мёдом или пекмезом

6. Украшаем листочками мяты и ягодками

Полезные бутерброды на завтрак готовы! Я подавала их с вкуснейшим какао и горячим шоколадом. Ведь все сладости, насколько бы низкокалорийными они ни были, лучше употреблять в пищу в первой половине дня, когда огонь пищеварения работает в свою полную мощь.

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера