Добрый день, мои дорогие!

Делюсь рецептом легкого нежного воздушного и конечно, вкуснейшего шоколадного из шоколадных брауни из груш, в состав которых не входит мука, сахар и сливочное масло.

Стройнейте с удовольствием! Вспоминая о том, что только одно питание, каким бы оно ни было, не способно дать вам стройное здоровое тело. Для этого необходимы физические и энергетические практики, а в совокупности работа с мышлением.

Шоколадное брауни из груш

Как приготовить шоколадное брауни из груш

Ингредиенты:

  • Груши (у меня Конференц.) — 3 средние
  • Яйца — 2 шт.
  • Какао порошок — 20 г

Для глазури:

  • Какао порошок — 30 г
  • Сироп топинамбурв — 20 мл
  • Масло кокосовое — 15 — 20 г
  • Молочко миндальное или любое другое ореховое — 50 мл

Выход десерта: 200 г

Технология приготовления: всё просто, с легким и счастливым сердцем

Готовим вместе!

1. Груши очищаем, шинкуем и укладываем в блендер с яйцами и какао

Груши очищаем, шинкуем и укладываем в блендер

2. Взбиваем все вместе

Взбиваем все вместе

3. Выливаем массу в любую форму или несколько форм

4. Выпекаем при 180ºС 20 — 25 минут

5. В это время готовим глазурь, перемешав все ингредиенты для нее, и доводим до кипения на медленном огне, постоянно помешивая

6. Выкладываем изделие на блюдо

7. Щедро поливаем толстым слоем шоколада и даём остыть

Щедро поливаем толстым слоем шоколада

8. Оформляем и подаем любимым людям, предварительно сделав порционные кусочки на красивых тарелочках

Оформляем и подаем

Вот и все! Брауни с грушами уже на вашем столе. Улётно с кофе! Помните, что кофе и ХОРОШИЙ кофе совершенно разные напитки. Будьте счастливы, а тем более, во время вкушения таких полезных и очень вкусных сладостей! Умейте НЕ только красиво кушать, но и красиво ЖИТЬ!

 

Напомню, что составлю для вас ЛЮБОЕ меню, как личное, семейное, так и для корпоратива, а также, для любого ресторанного бизнеса. Начиная от простого здорового питания, заканчивая шикарным банкетом.

А также, составляю индивидуальную программу питания и тренировок без силовых нагрузок (по желанию) в безопасной коррекции веса. В том числе и программу голодания (пока на воде). Но помните о том, что есть противопоказания! Все индивидуально. Хотя, мне раньше говорили, что мне нельзя голодать. Оказалось, что голод для меня чудо и блаженство. Не до фанатизма, естественно. Всё по ощущениям.

Обращайтесь, с удовольствием отвечу на вопросы и помогу вам в этих направлениях!♥♥

Вот и все на сегодня. Готовьте с РАдостью и наслаждением, устраивайте голодные и разгрузочные дни в комфорте (я расскажу, как это делать) и живите счастливо! Но это другая история… О том, как это сделать, переходите на мой сайт Путь к совершенству. Начни с себя. Или на мою платформу Дзен.

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

С любовью, автор блога Изюминка — Вера♥♥

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера

Оставьте комментарий