Добрый день, мои дорогие!
Делюсь рецептом легкого нежного воздушного и конечно, вкуснейшего шоколадного из шоколадных брауни из груш, в состав которых не входит мука, сахар и сливочное масло.
Стройнейте с удовольствием! Вспоминая о том, что только одно питание, каким бы оно ни было, не способно дать вам стройное здоровое тело. Для этого необходимы физические и энергетические практики, а в совокупности работа с мышлением.
Как приготовить шоколадное брауни из груш
Ингредиенты:
- Груши (у меня Конференц.) — 3 средние
- Яйца — 2 шт.
- Какао порошок — 20 г
Для глазури:
- Какао порошок — 30 г
- Сироп топинамбурв — 20 мл
- Масло кокосовое — 15 — 20 г
- Молочко миндальное или любое другое ореховое — 50 мл
Выход десерта: 200 г
Технология приготовления: всё просто, с легким и счастливым сердцем
Готовим вместе!
1. Груши очищаем, шинкуем и укладываем в блендер с яйцами и какао
2. Взбиваем все вместе
3. Выливаем массу в любую форму или несколько форм
4. Выпекаем при 180ºС 20 — 25 минут
5. В это время готовим глазурь, перемешав все ингредиенты для нее, и доводим до кипения на медленном огне, постоянно помешивая
6. Выкладываем изделие на блюдо
7. Щедро поливаем толстым слоем шоколада и даём остыть
8. Оформляем и подаем любимым людям, предварительно сделав порционные кусочки на красивых тарелочках
Вот и все! Брауни с грушами уже на вашем столе. Улётно с кофе! Помните, что кофе и ХОРОШИЙ кофе совершенно разные напитки. Будьте счастливы, а тем более, во время вкушения таких полезных и очень вкусных сладостей! Умейте НЕ только красиво кушать, но и красиво ЖИТЬ!
Напомню, что составлю для вас ЛЮБОЕ меню, как личное, семейное, так и для корпоратива, а также, для любого ресторанного бизнеса. Начиная от простого здорового питания, заканчивая шикарным банкетом.
А также, составляю индивидуальную программу питания и тренировок без силовых нагрузок (по желанию) в безопасной коррекции веса. В том числе и программу голодания (пока на воде). Но помните о том, что есть противопоказания! Все индивидуально. Хотя, мне раньше говорили, что мне нельзя голодать. Оказалось, что голод для меня чудо и блаженство. Не до фанатизма, естественно. Всё по ощущениям.
Обращайтесь, с удовольствием отвечу на вопросы и помогу вам в этих направлениях!♥♥
Вот и все на сегодня. Готовьте с РАдостью и наслаждением, устраивайте голодные и разгрузочные дни в комфорте (я расскажу, как это делать) и живите счастливо! Но это другая история… О том, как это сделать, переходите на мой сайт Путь к совершенству. Начни с себя. Или на мою платформу Дзен.
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
С любовью, автор блога Изюминка — Вера♥♥
Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.
Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!
Автор блога Вера
Оставьте комментарий