Добрый день, наши дорогие подписчики и читатели!

Хотите подарю вам кусочек оранжевого лета? Тогда ловите рецепт нежнейшего смузи из хурмы.

Наслаждайтесь его вкусом и будьте счастливы, получая солнечные лучики от этого чудо – напитка для стройности.

Интересные рецепты из благостного фрукта вы найдете ещё здесь, здесь и здесь.

Смузи из хурмы Оранжевое лето

Как приготовить вкусный смузи из хурмы

Ингредиенты:

Ингредиенты:

  • Хурма (у меня «помидорная», она без косточек) – 4 шт.
  • Банан – 1 шт.
  • Кефир домашний или йогурт – 200 мл
  • Овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления!) – 10 г
  • Розовая вода (можно без неё, если у вас нет) – 20 мл
  • Листочки мяты для оформления
  • Иногда я добавляю шпинат, поскольку обожаю зелень, для меня это особенный и неповторимый вкус смузи!

Выход готового смузи: 4 порции по 210 г

Технология приготовления: очень проста!

Готовим вместе!

1. Хурму очищаем от косточек, если у вас таковая, кожицу зачищаем от повреждений

2. Режем банан и хурму на крупные кусочки

Режем банан и хурму на крупные кусочки

3. Укладываем все компоненты в блендер

4. Измельчаем до однородности

Разливаем солнечное смузи из хурмы в красивые стаканы

5. Разливаем солнечное смузи из хурмы в красивые стаканы, чашечки или креманки, украсив дольками фрукта и листочками мяты или розмарина.

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера

16 коммент.

  • bytrina
    21.12.2018 21:22

    Хурма один из моих любимых фруктов, сейчас у меня дома ее целый ящик, так как недавно купила ее на рынке по смешной цене 35 р/кг ведь привезли ее из-за бугра целую фуру.

    Ответить
    • Вера
      26.12.2018 13:45

      Замечательно! Смузи можно готовит ежедневно (и не только смузи) самыми разнообразными способами, с самыми разными ингредиентами. Успехов!

      Ответить
  • Роман
    18.12.2018 13:30

    Из хурмы смузи ещё не делал, наверное очень вкусно)

    Ответить
    • Вера
      18.12.2018 18:51

      Очень! Попробуйте сами, Роман, и убедитесь в этом.

      Ответить
  • Надежда
    16.12.2018 15:27

    Как просто и вкус замечательный. Спасибо за такой замечательный рецепт.

    Ответить
    • Вера
      18.12.2018 18:53

      Надежда, вы уже попробовали? ;)

      Ответить
  • Ольга
    13.12.2018 10:11

    Какой быстрый, полезный и аппетитный рецепт! А главное — все ингредиенты есть в доме, поэтому обязательно попробую сделать этот чудо-напиток. Спасибо!

    Ответить
    • Вера
      18.12.2018 18:54

      Как, Ольга, пробовали? Понравился напиток?

      Ответить
  • Виктор
    12.12.2018 20:25

    Интересный рецепт никогда не пробовал, спасибо.

    Ответить
    • Вера
      18.12.2018 18:55

      Да, Виктор, рецепт действительно не совсем обычный. А вкус, мммммм ….

      Ответить
  • Perspective Vitae
    12.12.2018 07:05

    Я кстати только недавно распробовала хурму…до этого как-то стороной ее обходила. Так вот, интересный фрукт (или что она там))). И в составе смузи, думаю, отлично себя показывает)

    Ответить
    • Вера
      18.12.2018 18:58

      Может быть и не зря стороной обходили, Perspective Vitae. Потому что этот фрукт нужно есть аккуратно и в небольших количествах.
      А в смузи, да, он образцово-показательный )))

      Ответить
  • Александр
    11.12.2018 09:51

    Какой вкусный рецепт) Я думаю это прекрасный вариант для праздника, да и не только. Сейчас как раз сезон этих фруктов.

    Ответить
    • Вера
      18.12.2018 18:59

      Александр, отчего же для праздника? Наше здоровье важно нам как раз во все дни, будь это хоть праздники ))

      Ответить
  • Ирина
    10.12.2018 21:48

    Впервые узнала, что хурма может быть в составе смузи. Обязательно попробую сделать, потому что и хурма и бананы очень люблю.

    Ответить
    • Вера
      18.12.2018 19:00

      Ирина, в таком случае вы будете просто в восторге от напитка!

      Ответить

Оставьте комментарий