Смузи из хурмы Оранжевое лето

Добрый день, наши дорогие подписчики и читатели!

Хотите подарю вам кусочек оранжевого лета? Тогда ловите рецепт нежнейшего смузи из хурмы.

Наслаждайтесь его вкусом и будьте счастливы, получая солнечные лучики от этого чудо – напитка для стройности.

Интересные рецепты из благостного фрукта вы найдете ещё здесь, здесь и здесь.

Как приготовить вкусный смузи из хурмы

Ингредиенты:

• Хурма (у меня «помидорная», она без косточек) – 4 шт.
• Банан – 1 шт.
• Кефир домашний или йогурт – 200 мл
• Овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления!) – 10 г
• Розовая вода (можно без неё, если у вас нет) – 20 мл
• Листочки мяты для оформления
• Иногда я добавляю шпинат, поскольку обожаю зелень, для меня это особенный и неповторимый вкус смузи!

Выход готового смузи: 4 порции по 210 г

Технология приготовления: очень проста!

Готовим вместе!

1. Хурму очищаем от косточек, если у вас таковая, кожицу зачищаем от повреждений

2. Режем банан и хурму на крупные кусочки

3. Укладываем все компоненты в блендер

4. Измельчаем до однородности

5. Разливаем солнечное смузи из хурмы в красивые стаканы, чашечки или креманки, украсив дольками фрукта и листочками мяты или розмарина.

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера