Булочки для стройной фигурочки

Доброго дня, дорогие наши подписчики и читатели!

Сейчас опубликую для вас рецепт булочек, которые всем булочкам — булочки, в плане здоровья (если сравнивать с другими).

Поэтому, и назвала я их соответственно: Булочки для стройной фигурочки!

Готовятся они быстро и просто, а получаются мягкими, ароматными и вкусняцкими!

Однако, это не значит, что поедать их надо тарелками и лежать после этого на диване. Отнюдь! Всё в пределах разумности, а тренировки НЕ отменяются, даже напротив!

Как приготовить булочки для стройной фигурочки

• Кокосовое масло (или масло какао), растопленное на водяной бане – 25 г
• Сироп агавы – 60 мл
• Апельсин – 1 шт.
• Лимон – ½ шт.
• Сода пищевая – 1 ч.л.
• Мука пшеничная цельнозерновая – 200 г
• Изюм – 50 г
• Соль гималайская – щепотка

Для верха:

• Кокосовая стружка – 80 г
• Масло арахисовое – 3 ст.л.
• Сироп агавы – 15 мл
• Розовая вода (по желанию) – 1 ч.л.

Выход: 12 шт. по 50 г

Технология приготовления: проста!

Готовим вместе!

1. Изюм замачиваем в воде 15 – 20 мин., выжимаем сок из цитрусовых

2. Цедру лимона и апельсина трём на мелкой терке

3. Соединяем сок лимона, сок апельсина и соду, перемешиваем

4. К соку добавляем масло, сироп, цедру, соль и перемешиваем

5. И муку, предварительно перемешав в ней просушенный изюм

6. Замешиваем тесто

7. Раскатываем влажными руками шарики и укладываем их на противень, застеленный антипригарным ковриком или пергаментом

8. Выпекаем в разогретой духовке 20 – 25 мин. при 180ºС

9. Для верха перемалываем кокосовую стружку, перемешиваем ее с маслом и сиропом

10. Булочки остужаем

11. На остывшие булочки укладываем кокосовую смесь

Булочки для стройной фигурочки готовы! Пейте чай и будьте счастливы в здоровом образе жизни!

Ещё рецепты вкусных бездрожжевых булочек: здесь, здесь, здесь, здесь, не сладкие кексы, как булочки — здесь, Есть ещё много низкокалорийной выпечки на нашем блоге. Ищите, что интересует вас, и готовьте. Если не найдёте то, что вам нужно, пишите, подскажу.

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера