Клюквенный напиток

Добрый день, мои дорогие читатели!

Ну вот, не дожидаясь лета (у нас ещё холодно, но радует солнышко своим яркими лучами), я открыла сезон летних напитков, соков , смузи, коктейлей, домашнего лимонада и других полезностей.

Сегодня предлагаю для вас витаминную бомбу — полезнейший клюквенный напиток, который похож на коктейль. Он для любителей. Если вы любите вкус белого кунжута, когда его много (вкус у него горьковатый и терпкий), и клюкву, то и сочетание этих уникальных продуктов вам придётся вам по вкусу.

Этот напиток отлично тонизирует и наполняет энергией! Даже всего пол стаканчика. Так что, девочки, если хотите постройнеть под руководством опытного тренера, полезно пить такой белково — кальциевый коктейль перед тренировкой за 1,5 — 2 часа или после тренировки через час, не раньше. Отчего такой промежуток времени, приходите на мои занятия, расскажу.

Готовим клюквенный напиток с кунжутным молочком

Ингредиенты:

• Мука белого кунжута – около стакана (если семена, то 60 г)
• Клюква – 130 г
• Банан – 1 шт.
• Вода питьевая – 300 – 350 мл
• Мёд густой – 1 ст.л.

Выход готового напитка: 2 порции по 240 — 250 мл

Сложность рецепта: простой

Мой способ приготовления:

1. Кунжутную муку взбиваем с водой в блендере

2. Процеживаем через марлю, получая кунжутное молочко

3. Размороженную клюкву взбиваем с бананом в блендере

4. Добавляем готовое молочко с мёдом и продолжаем взбивать напиток до однородности

Клюквенный напиток (коктейль) готов! Наслаждайтесь и будьте здоровы!

Примечание: если у вас нет кунжутной муки, то возьмите семена кунжута. Измельчите их в блендере. Добавьте воду и взбейте всё вместе. Дальше всё делайте по ходу приготовления, как описано выше.

А из кунжутного жмыха приготовьте ведические вкусняшки. Например, такие.

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера