Доброго дня вам, дорогие наши подписчики и читатели!

Предлагаю для вас один из великого множества рецептов для бережного выхода из 24-х и 36 – часового голодания.

Рецепт яркого малинового (или любого ягодного) смузи подойдет для тех, кто решил постройнеть или сохранить фигуру такой, какой она вам нравится, а также, для сыроедов, веганов и вегетарианцев.

Малиновый смузи

Как приготовить полезный и вкусный малиновый смузи

  • Банан – 1 шт.
  • Малина (у меня замороженная) – 100 г
  • Сок лимона – 2 ст.л.
  • Молоко ореховое (у меня фундучное) или овсяное – 150 мл
  • Измельченные орехи, малина, корица – для верха

Выход готового смузи: 2 порции по 200 мл

Технология приготовления: на раз-два!

Готовим вместе!

1. Все компоненты закладываем в блендер и превращаем их в пюре легким нажатием кнопки!

компоненты закладываем в блендер и превращаем их в пюре

2. Украшаем, оформляем

Украшаем, оформляем

Малиновый смузи готов! Наслаждаемся маленькими глотками!

Еще интересные и необычные рецепты смузи вы сможете найти здесь, здесь, здесь, здесь.

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера

1 комментарий

  • Александр Иванов
    10.04.2020 08:20

    Какая вкусная штука этот смузи! А малина ещё такой аромат дает, так и хочется приготовить ещё))

    Ответить

Оставьте комментарий