Урбеч с мёдом

Добрый день, мои дорогие читатели!

И для вас простейший, но очень полезнейший рецепт для вашего здоровья – урбеч с мёдом, который с лихвой заменит вам любую сладость. Если вы не едите мёд, то замените его бананами, финиками, измельчёнными в блендере, или фруктовым пекмезом.

Рецепт актуален для вегетарианцев, веганов, сыроедов и для тех из вас, кто хочет быть здоровым.

Домашняя натуральная паста из урбеча получается очень питательной и вкусной. Это натуральный десерт, который можно есть ложками с любимым чаем или кофе, либо намазывать его на домашний хлеб, хлебцы, несладкое домашнее печенье и тому подобное.

Получается паста густой, не растекающейся. Из неё можно готовить даже конфетки, как эти, например.

Поскольку я готовила пасту из арахисового урбеча, немного напишу о его пользе для организма.

1. Арахис богат антиоксидантами. Также арахис содержит: минеральные вещества (калий, фосфор, цинк, магний, медь) витамины E, B1, B2. B3, B6, PP, A, D
2. Содержащиеся в нем полифенолы — эффективное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, преждевременного старения, злокачественных опухолей.
3. Полезен для стабильной работы сердечно-сосудистой системы.
4. Помогает росту и обновлению клеток.
5. Улучшает память и внимание

Как приготовить сладкую пасту из урбеча

Ингредиенты:

• Урбеч ореховый (у меня арахисовый) – щедрые 3 ч.л.
• Мёд густой – 1 ч.л.

Выход готовой пасты: 80 г

Уровень сложности рецепта: простейший

Мой способ приготовления:

1. Соединяем урбеч с мёдом

2. Перемешиваем всё вместе, получая довольно густую пасту

Сладкий десерт без сахара Урбеч с мёдом готов!

Подавайте сладость к чаю или кофе, нанеся её на хлеб или скатав шарики в виде маленьких конфет. Если вы выбираете конфеты, то пасту предварительно подержите некоторое время в холодильнике.

Необычные бутерброды с урбечем вы найдёте здесь.

Успехов вам в приготовлении! Жду ваших комментариев.

поддержать автора

Подключайтесь к моим группам Вконтакте и Facebook, буду рада видеть вас!

Автор блога Вера